|
Hva kiropraktoren behandler
Kiropraktikk betyr å utføre med hånd, og det er nettopp hendene som er kiropraktorens viktigste verktøy. Metoden har som hovedmål å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem ved feilfunksjon. Dette oppnåes både gjennom behandling av akutte og kroniske smerter, samt forebyggende gjennom livsstils-, trenings- og kostholdsveiledning.
Typiske lidelser en kiropraktor behandler omfatter:
- Nakkesmerter, whiplash
- Korsrygg, bekken, isjias, prolaps
- Muskelspenninger og triggerpunkter
- Akutt låsning (kink) som er smertefull og begrenser bevegelser i en eller flere retninger
- Ekstremiteter (hofte, knær, ankler, håndledd, albue, skulder)
- Hodepine og migrene
- Svimmelhet og balanse
- Kolikk
Nakke- og ryggsmerter
Nakke- og ryggsmerter kan være svært plagsomt og smertefullt, og kan blant annet føre til:
- Armsmerter, hodepine, ansikt og øresmerter
- Holdningssmerte som en konsekvens av dårlig ergonomi i arbeidsmiljøet
- Slitasje assosiert med smerte og stivhet
- Hodepine/migrene
- Smerter i bena
Hvordan kiropraktoren behandler
Symptom behandling
Intensiv behandling av åpenbare symptomer. Det er her flest pasienter begynner med kiropraktisk behandling. Konsultasjonene kan være hyppige, basert på alvorligheten av din tilstand. Hovedfokuset er å redusere eller å eliminere dine mest åpenbare symptomer.
Rehabilitativ behandling
Når smerten avtar er det viktig å stabilisere de berørte leddene, og bidra til mer komplett leging. Muskler og bløtvev blir styrket gjennom behandlingen, og dette hjelper for å unngå tilbakefall.
Forebyggende behandling
Mange pasienter opplever det fordelaktig med jevnlig behandling av ryggfunksjon. Denne type forebyggende behandling kan spare deg for tid og penger ved å redusere sannsynligheten for at små problemer blir store problemer.
Konkrete behandlingsformer
- Spesifikk leddkorrigering
- Mobilisering av ledd
- Spesifikke muskeltøyninger
- Triggerpunkt behandling
- Råd om ergonomi
- Råd om ernæring
- Treningsveiledning
- Fokus på preventiv behandling
Hva du selv kan gjøre
Det er mye du kan gjøre for å forebygge og ta vare på din kropp og helse. Spesielt er det du gjør i hverdagen viktig. Følgende råd og tips kan hjelpe deg til en bedre hverdag:
- Involver deg daglig i din helse
- Tren regelmessig og variert
- Tren kjernemuskulatur for å stabilisere ryggen din
- Gå minst 30 min hver dag
- Løft med bena - ikke med ryggen
- Unngå plutselige vridninger, og vær forsiktig når du bøyer deg eller jobber med armene over hodet
- Pass på at du får nok hvile
- Pass på kostholdet og drikk nok vann
- Oppsøk hjelp tidlig ved smerter eller ubehag. Jo tidligere du oppsøker hjelp, jo hurtigere kan du bli forvente å bli bedre
Still meg gjerne spørsmål
Dersom du lurer på noe svarer jeg gjerne på spørmål, slik at du får best utbytte av behandlingen og din egen innsats.
|
Juice Plus+
Det beste etter frukt og grønnsaker
Verdens helseorganisasjon anbefaler at vi spiser minst 5 til 9 porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag. De fleste klarer ikke dette. Juice Plus+®, som er klinisk testet, hjelper til med å utjevne forskjellen mellom hva vi daglig bør spise og hva vi faktisk spiser.
Ekspertene anbefaler
Juice Plus+
Kontakt meg gjerne dersom du har spørsmål eller ønsker å prøve Juice Plus+
|